MMA iz ženskog ugla
Oduvek je postojala podela na jači i slabiji pol, pa odatle i podela na “muške” i “ženske” sportove. Jedan od onih koji spadaju u grupu...
top of page
Prethodni postovi
Arhiva
Tagovi
Značaj istezanja
Koliko puta ste završili trening, a da se niste istegli, zbog nedostatka vremena ili jednostavno nismo svesni značaja istezanja? Mnogi...
Pizza sa testom od karfiola
Sastojci: 500 g karfiola - samo cvetovi bez korena i lista 1 jaje 100 g mozzarelle ili nekog drugog sira (može I biljni) 2 kašike...
Integralni štapići
SASTOJCI: • 3⁄4 šolje semenki bundeve • 3⁄4 šolje ovsenih pahuljica • 1⁄2 šolje semenki lana • 1⁄2 šolje semenki suncokreta • 1⁄2 šolje...
Piletina u cornfleksu
Sastojci (za 2 osobe): Oko 60 g cornflakesa 1 kašičica belog luka u prahu 1 kašičica suve mirođije (ili drugog začina po želji) 2 kom...
MRŠAVLJENJE - ISTINA I MITOVI
Na internetu mozemo pronaći bezbroj raznih dijeta, spisak namirnica koje ubrzavaju gubljenje masnih naslaga, kao i spisak onih koji nam...
Kako do bolje oblikovanog gluteusa
Jedan od većih mišića u našem telu i jedan od bitnijih što se tiče donjih ekstremiteta je gluteus. Gluteus se sastoji iz tri mišića, a to...
Pileći džepići punjeni povrćem
Sastojci (za 2 osobe): 2 veća komada pilećih prsa 1 kašičica maslinovog ulja 1 manji paradajz 1/4 tikvice 1/2 ljubičastog luka 100 gr...
Najvažniji suplementi
Danas nam je dostupan veliki broj suplemenata, pa je teško izabrati one koju su nam zaista potrebni. Ne postoji suplement koji će nam...
Proteinske palačinke i sladoled
Sastojci za 4 palačinke: -80 grama ovsenih -2 jaja -1 merica whey-a -Pola praška za pecivo i soli na vrh kašičice Skuvajte ovsene 2 min...
bottom of page