• Black Facebook Icon
  • Black Twitter Icon
  • Black Instagram Icon

Prethodni postovi

Arhiva

Tagovi

Koliko često treba da se merite?

Bilo da nabacujete kilograme ili ih skidate, vaga je pokazatelj u kom smeru idete, da li napredujete i koliko. Na osnovu tih parametara, i naravno izgleda, merenja obima delova tela možete da budete sigurni da li je vaš pristup dobar ili treba nešto da promenite. Što se tiče samog merenja odaberite jedan dan i vreme (ujutru) kada ćete se meriti, ali jednom u nedelju dana, ili jednom u dve nedelje. Razlog tome je što vaša kilaža generalno varira tokom dana, i što napredak ne možete da očekujete svaki dan. Postoje stvari koje utiču na to koliko ćete imati kilograma kada stanete na vagu kao na primer: Vreme kada se merite, jer ste ujutru najlakši zato što niste uneli ništa od hrane i tečnosti,

Novi Sad, Serbia

2018 by FitnessSrbija.