• Black Facebook Icon
  • Black Twitter Icon
  • Black Instagram Icon

Prethodni postovi

Arhiva

Tagovi

Kilogrami, vežbanje i ishrana

Kao što možda i sami znate,ishrana mnogo doprinosi vašem zdravlju, izgledu, raspoloženju itd.. Zato vaš način života utiče na to kako ćete se osećati, izgledati i koliko ćete biti zdravi. Npr, ako ste profesionalni sportista, mnogo ćete više voditi računa o svojim navikama i načinu života. Ako optimalno imate više od 23% (kod ženske populacije) masti bićete skloniji čestim povredama, zdravstvenim problemima i imaće uticaj na vaše ciljeve i rezultate. A ako ste prosečan rekreativac, koji se relativno zdravo hrani, neće vam smetati taj procenat masti, niti će toliko uticati na vaše rezultate, ciljeve i zdravlje. Sve zavisi od toga kakav način života vodimo. Ishrana i zdrave namirnice se često

Novi Sad, Serbia

2018 by FitnessSrbija.