• Black Facebook Icon
  • Black Twitter Icon
  • Black Instagram Icon

Prethodni postovi

Arhiva

Tagovi

Rešite se trudničkog stomačića

Ne možete se nadati da ćete imati svoju savršenu liniju odmah posle porođaja, ali stvari možete ubrzati. Neke žene se vrlo brzo nakon porođaja vrate u staru formu, ali ti slučajevi su retki. Ženama, obično trebaju meseci da bi se rešili stomačića. Ključ svega je strpljenje. Devet meseci vaš se stomak rastezao da bi napravio prostora bebi, tako da ne možete očekivati da se magično vrati u staro stanje. Koliko brzo ćete izravnati stomačić zavisi od vaše prosečne težine, od toga koliko ste se udebljali za vreme trudnoće, koliko ste, inače, aktivna osoba, ali i od gena. Žene koje su se udebljale manje od 16 kilograma, koje su po mogućstvu vežbale tokom trudnoće I koje doje, imaju veće šanse da b

Izgovori za vežbanje i rešenja

StartFragment Fizička aktivnost je važna stavka u životu svakog čoveka i ako želite biti zdravi i u formi jednostavno morate da se pokrenete. Daćemo primere pet najčešćih izgovora koje ljudi koriste da ne bi vežbali i male savete kako da ih prevaziđete. Previše sam van forme da bih išao/la u teretanu. Ako Vas je pomalo stid da idete u teretanu među ljude koji su u neuporedivo boljoj formi nego vi onda nemate problem. Danas postoji mnogo fitnes programa koje možete pratiti na YouTube kanalima ili potražiti savete od stručnih trenera koje možete raditi u sopstvenom domu, tako da ne morate nigde ići. Nabavite male tegove ili ih napravite od flaša, stavite sebi podlogu, i krenite. Kad steknete k

Trikovi za gubljenje kilograma

Kada dođete do trenutka odlučnosti i rešenosti da izgubite svoj višak kilograma, nemojte se plašiti i stideti da savete potražite na različitim stranama. Ljudi širom sveta imaju problema sa prekomernom telesnom težinom, što je stanje koje ponekad može dovesti do opšteg očaja i nezadovoljstva. Mnoge osobe se sa tim problemom bore godinama, a ponekad i čitav život, tako da ta borba nimalo nije laka i toga morate biti svesni I spremni, ako se odlučite na ovakav korak. Svakome je na početku cilj samo gubljenje kilograma. Ali kasnije svi teže da postanu fizički jači, ali ne i krupniji, odnosno da imaju izvajano telo koje su oduvek želeli. U suštini, postoje 5 stvari kojih bi trebalo da pratite ka

Novi Sad, Serbia

2018 by FitnessSrbija.