Brze proteinske kugliceSastojci (za 20-ak kuglica): Oko 12 urmi (bez koštica) 120 g badema 20 g suvog grožđa 1 merica whey proteina od čokolade Oko 50 g kokosa...
Kako trening utiče na stresAerobne vežbe aktiviraju velike grupe mišića pri čemu se dodatno angažuju pluća i srce. To su, na primer, trčanje, hodanje, plivanje,...