Šta treba da znate o ugljenim hidratima
Da li smem da jedem ugljene hidrate? Često pitanje. Ugojiću se ako ih jedem? I nećete i hoćete (ako jedete proste hidrate). Postoje UH,...
top of page
Prethodni postovi
Arhiva
Tagovi
Piletina sa susamom
Sastojci (4-6 osoba): 800 g pilećeg filea limunov sok 2 kašike soja sosa 1 kašika Vegete ulje za prženje Za pohovanje: brašno 2-3 jaja...
Kako izgubiti težinu brzo?
Jedno od najčešće postavljanih pitanja je „Kako da izgubim težinu brzo?“. U ovom tekstu pokušaćemo da objasnimo proces gubljenja težine...
Zašto Vas vaga laže?
StartFragment Brojka koja prikazuje Vašu masu na vagi nije dovoljna. Ako se težina ne menja, uopšte ne mora da znači da ne napredujete, u...
Zašto je toliko teško promeniti ishranu?
Među ciljevima koji se najčešće navode kod osoba koje se kreću ili se redovno bave nekim sportom nalaze se gubitak telesne težine i...
Šta jesti za najbolje rezultate?
U ovom blogu, za Vas smo sastavili spisak namirnica podeljen na izvore ugljenih hidrata, masti I proteina. Naravno izbor je veliki I...
Pileći file punjen džigericom
StartFragment Sastojci: 3 pileća filea 300 g pileće džigerice 1 glavica crnog luka 2 jajeta brašno prezle suvi začin Priprema: Pileći...
Hormon stresa
Korizol poznatiji kao hormon stresa direktno utiče na mnogo procesa u našem telu. Sigurno ste čuli x puta "sve je to na nervnoj bazi" i...
Oslić sa domaćim tartar umakom
Sastojci (za 4-6 osoba): 700 g oslića 3-4 kašike limunovog soka 3 čena belog luka 3-4 kašike hlebnih mrvica 2 jaja 3 kašičice vegete 2...
Integralne špagete sa avokadom
Sastojci (za 2 osobe): 220 gr integralnih špageta 1 avokado 2 kašike soka od limuna 1 čen belog luka 3 kašike pesto basilico 1 mala...
bottom of page