Program koji pratite vam ne donosi rezultate?
Kako bi ostvarili neke rezultate koje ste zamislili bitno je da napravite neki plan kojeg ćete se držati kako bi vam bilo lakše da...
top of page
Prethodni postovi
Arhiva
Tagovi
Veće težine ili više ponavljanja?
Sa ovim pitanjem su se suočili svi u jednom trenutku treniranja u teretani, kada nisu bili sigurni na koji način telo funkcioniše. Većina...
Vreme je za promene
Ako neko određeno vreme stagnirate i ne vidite više svoj napredak u teretani, onda je pravo vreme da nešto promenite. Postoji nekoliko...
Kako zavoleti trening?
Fizička aktivnost je za mnoge nemoguć cilj, jer nemaju dovoljnu motivaciju a ni želju da se pokrenu jer su previše lenji i non stop...
Kako dozirati trening
Kad je reč o vežbanju bilo u teretani, na otvorenom ili u kućnim uslovima, bitno je znati da se uz pametno doziranje i prilagođavanje...
Muške i ženske vežbe
StartFragment Ne postoje vežbe za žene i vežbe za muškarce Jako velika zabluda koja mnogim ženama stoji na putu do ostvarenja željenih...
Šta da radite kada Vam ruke ne napreduju?
Ako ste neko ko već duži vremenski period trenira i cilj su Vam napredak ruku i povećanje obima ruku, a rezultati stagniraju, onda je ovo...
bottom of page