BENEFITI OLIMPIJSKOG DIZANJA TEGOVA
Olimpijsko dizanje tegova, dinamičan je i izazovan sport koji nudi širok spektar koristi za fizičko i mentalno zdravlje i napredak.
top of page
Prethodni postovi
Arhiva
Tagovi
Povećanje hormona rasta do 16x prirodno uz pomoć saune
Hormon rasta Hormon rasta igra ključnu ulogu u stimulisanju rasta mišića, jačanju kostiju, popravljanju tkiva i povećanju metabolizma....
UTICAJ TRENINGA NA SEX
Do sada smo govorili o tome kako trening i fizička aktivnost pozitivno utiču na zdravlje generalno. Sada je vreme da malo začinimo i...
Zdrava domaća tortilja sa piletinom
U blender staviti: - 3 belanca - 30g brašna - 1 šolja spanaća - začini (so, biber, beli luk u prahu) Malo podmazati tiganj i zagrejati, a...
Kako sami da napravite plan ishrane za mršavljenje
Da bi najlakše ušli u režim, i počeli zdravo da se hranite potrebno je da postepeno ubacujete zdrave namirnice u vaše obroke. Kada se...
Proteini biljnog porekla
Proteini su glavna komponenta naših mišića, kože, kose, noktiju kao i svih unutrašnjih organa. Samim tim naš organizam i imunitet imaju...
Zadržavanje vode
Ljudsko telo se sastoji od mišića, organa, tkiva, kostiju, kože... a između ostalog i vode. Samo neki od delova se mogu smanjivati, i...
Zašto vaša zadnjica ne napreduje iako trenirate?
Većini ženske populacije ogromnu ulogu igra izgled zadnjice. Samim tim se na treninzima fokusiraju na taj deo tela vežbama. Ako vremenom...
bottom of page