U blender staviti: - 3 belanca - 30g brašna - 1 šolja spanaća - začini (so, biber, beli luk u prahu) Malo podmazati tiganj i zagrejati, a...

Da bi najlakše ušli u režim, i počeli zdravo da se hranite potrebno je da postepeno ubacujete zdrave namirnice u vaše obroke. Kada se...

Proteini su glavna komponenta naših mišića, kože, kose, noktiju kao i svih unutrašnjih organa. Samim tim naš organizam i imunitet imaju...

Ovo je recept za jedan sladak doručak, koji je bogat proteinom i zdravim nutritijentima. Sastojci: 3 belanca 1 kesica Sweetfit...