Skorašnji postovi

Arhiva

Tagovi

Kremasti zeleni proteinski smoothie


Sastojci (za 2 osobe):

  • 2 šake spanaća

  • 1 pomorandža

  • 2 kriške ananasa

  • 1 merica proteina

  • 300 ml mleka

Priprema:

Ananas I pomorandžu očistiti I iseckati na kocke. Snapanać dobro oprati. U blender dodati sve sastojke I dobro izblendirati, dok se sve ne usitni I dobije glatka struktura. Prijatno!

Nutritivne vrednosti:
Ukupno kalorija: 385 kcal
Masti: 5 gr
Ugljeni hidrati: 40 gr
Proteini: 45 gr

Novi Sad, Serbia

2018 by FitnessSrbija.