top of page


SWEETFIT PROTEINSKE PALAČINKE
SASTOJCI: - 2 kesica SweetFit obroka (koji god ukus želite) - 180g kiselog mleka - 2 banane - 2 jaja PRIPREMA: Sve sastojke pomešamo u...


(Ne)zdravo voće
Većina ljudi kada odluči da smrša, iz ishrane prvo izbaci slatkiše, ali umesto slatkog počne da jede ogromne količine voća, jer je...


Proteinske palačinke sa džemom od jagoda
Sastojci: -60 grama ovsenih pahuljica -1 merica whey proteina -cimet -voda ili mleko -1 jaje -pola kesice praška za pecivo Priprema:...


Proteinski čia puding sa rogačem i čokoladom
Sastojci: -1/4 čaše čia semenki -Čaša mleka -Jedna merica whey proteina -30 grama crne čokolade -Kašičica kakaa -Kašičica rogača...


Prevrnut čokoladni kolač od belanaca
Sastojci: 6 jaja 100 gr putera 180 gr crne čokolade 2 supene kašike kakaa 100 gr badema ili oraha (100 g mlevenog i 50 g grubo seckanog)...


Proteinske prženice
Sastojci: 2 kriške tost hleba 3 belanca 1 merica Whey proteina (30g) 1 kafena kašičica cimeta Priprema: Zagrejati malo ulja na tiganju....


Proteinski keksići sa orašastim plodovima
Sastojci (za 10 kom): 50 g jaja (1 srednje jaje) 35 g whey proteina 15 gr orašastih plodova 20 gr kokosovog brašna Priprema: Orašaste...


Voćni kolač bez brašna
Za voćni nadev: 800 gr šljiva (ili nekog drugog voća iz zamrzivača) 5 kašika smeđeg šećera 1 kašičica vanilin-šećera 1 kašika gustina Za...


Slatki francuski tost
Za 16 porcija, potrebno je: ¼ šolje putera ¾ šolje smeđeg šećera 6 jaja 2 šolje mleka kašičica vanile ½ kašičice cimeta vekna crnog hleba...
bottom of page