Kad je reč o vežbanju bilo u teretani, na otvorenom ili u kućnim uslovima, bitno je znati da se uz pametno doziranje i prilagođavanje...

StartFragment Ne postoje vežbe za žene i vežbe za muškarce Jako velika zabluda koja mnogim ženama stoji na putu do ostvarenja željenih...

Visokointenzivni intervalni trening (High-intensity interval training) je tip treninga u kojem se izmenjuje period intenzivne aktivnosti...