Skorašnji postovi

Arhiva

Tagovi

Da li je zdravo ići na dijetu?

Svako od nas je individua za sebe, pa tako svako od nas ima određene razloge zbog kojih kreće na dijetu. Bez obzira na ciljeve, bitno je da se na kraju osećate dobro u svakom smislu i da budete zadovoljni kako fizički tako i psihički.


Većina ljudi se ne razume u to kako dijete funkcionišu, pa se oslanjaju na iskustva ljudi koji su probali neke dijete ili jednostavno pročitaju na internetu, i tako donesu odluku da počnu da se hrane na taj način.



U početku su svi puni energije i entuzijazma, odlučni u svojim namerama da će izdržati i doći do konačnog cilja. Tako počinje prva faza, u kojoj je motivacija na vrhuncu i gde sve ide kao podmazano. Ako primetite početne brojke kako spadaju sa vage, automatski stvarate širu sliku i razmotavate film u glavi za koliko ćete doći do nekog određenog cilja. Potpuno vas obuzima ovaj osećaj da vam ni gladovanje (ako ste odabrali neku nezdravu dijetu) ne predstavlja nikakav problem. Sve deluje lako i jednostavno, jer jasno vidite cilj koji čak ni glad ne može da spreči.