Skorašnji postovi

Arhiva

Tagovi

Zašto Vas vaga laže?

StartFragment

Brojka koja prikazuje Vašu masu na vagi nije dovoljna.

Ako se težina ne menja, uopšte ne mora da znači da ne napredujete, u bilo kom smeru. Paralelno sa Vagom treba da pratite promene fizičkog izgleda. Može da se dogodi da je dan merenja specifičan dan u mesecu, možda ste pod stresom, jeli ste hranu koja je bogata solju (grickalice, slatkiši)... Sve to može da utiče na Vašu kilažu. Ako se merite, bilo bi poželjno da se uvek merite u isto vreme u toku dana, i ne svaki dan. Telu je potrebno vreme za promene. Samim tim i što se više merite, stvarate sebi opterećenje, i ako ne budete videli očekivane rezultate, brzo se razočarate. Zato većina ljudi kada ne vidi rezultate na početku odustane. To nikako nije dobro, i ako se trudite rezultati će sigurno doći, samo treba sebi i svom telu da date vremena. Jer svako telo je organizam za sebe, i svako drugačije reaguje na promene.

Treningom Vaše telo jača i povećava mišiće, koji takođe imaju neku masu. Osoba sa npr 50 kg koja ne trenira i nema mišiće i osoba sa 50 kg koja ima mišiće totalno drugačije izgledaju. Brojevi na kućnoj vagi ne pokazuju čega imate koliko, tako da ako volite sebe, prestanite da se vodite isključivo tom brojkom na vagi, nego pratite napredak i fizičkim promenama.

EndFragment

Novi Sad, Serbia

2018 by FitnessSrbija.