Skorašnji postovi

Arhiva

Tagovi

Čokoladne pločice sa malinama

Sastojci:

  • 100 gr maslaca od kikirikija ili badema

  • 2 kašike meda

  • 80 gr ovsenih pahuljica

  • 1 merica whey proteina (po mogućnosti ukus čokolade)

  • 40 gr lanenih semenki samlevenih

  • 100 gr malina

Priprema:

Maslac od kikirikija i med pomešajte i stavite da se greje, kako bi se lakše ujedinili. Skinite s izvora topline i pomešajte sa ovsenim pahuljicama, proteinom i lanenim semenkama. Mešajte dok se sve ne sjedini u jednoličnu smesu. Na kraju dodajte maline i nežno promešajte.

Istresite na papir za pečenje i raširite tako da ostane smesa debljine oko 1 cm. Stavite u frižider na 60 minuta, pa nakon toga secite na pločice željene veličine.

Vrijeme pripreme: 20 minuta.

Novi Sad, Serbia

2018 by FitnessSrbija.