Skorašnji postovi

Arhiva

Tagovi

Musaka sa povrćem i piletinom

Sastojci: 1 praziluk 1 crvena paprika 200 gr pilećeg belog mesa 2 jaja Začini Način pripreme: Belo meso iseći na manje kocke i začiniti začinima po želji. Očistite papriku i isto je iseckajte u sitne kockice, a praziluk isecite na tanke kolutove. Praziluk posebno posolite i izgnjecite u posudi da se kolutovi razdvoje. U pleh ili tepsiju stavite red praziluka, zatim paprike, a preko nje belo meso, i opet praziluk, pa papriku. Prelijte sa 3 kašike vode i prekrijte pleh aluminijumskom folijom. Zagrejte rernu na 220 stepeni i pecite 20 minuta. U međuvremenu, razmutite jaja i malo ih začinite. Nakon 20 minuta, skinite foliju i pecite još 10ak minuta dok voda ne ispari i jelo ne porumeni. Zatim prelijte jajima, i zapecite jos 5 minuta. Ukupno kalorija: 431 kcal Masti: 13,5 gr Proteini: 60,6 gr Ugljeni hidrati: 14,8 gr

Novi Sad, Serbia

2018 by FitnessSrbija.