Musaka sa povrćem i piletinom

April 24, 2018

 

Sastojci: 

1 praziluk
1 crvena paprika
200 gr pilećeg belog mesa
2 jaja
Začini

Način pripreme:

Belo meso iseći na manje kocke i začiniti začinima po želji. Očistite papriku i isto je iseckajte u sitne kockice, a praziluk isecite na tanke kolutove. Praziluk posebno posolite i izgnjecite u posudi da se kolutovi razdvoje. 
U pleh ili tepsiju stavite red praziluka, zatim paprike, a preko nje belo meso, i opet praziluk, pa papriku. Prelijte sa 3 kašike vode i prekrijte pleh aluminijumskom folijom. Zagrejte rernu na 220 stepeni i pecite 20 minuta. 
U međuvremenu, razmutite jaja i malo ih začinite. Nakon 20 minuta, skinite foliju i pecite još 10ak minuta dok voda ne ispari i jelo ne porumeni. Zatim prelijte jajima, i zapecite jos 5 minuta. 

Ukupno kalorija: 431 kcal

Masti: 13,5 gr
Proteini: 60,6 gr
Ugljeni hidrati: 14,8 gr

 

Please reload

Skorašnji postovi

Please reload

Arhiva

Please reload

Tagovi

Novi Sad, Serbia

2018 by FitnessSrbija.