Skorašnji postovi

Arhiva

Tagovi

Pileća salata sa prelivom od posnog sira

Ova pileća salata se veoma brzo sprema. Povrće će Vas lepo zasititi, a piletina omogućiti potrebne proteine.

Sastojci: • 200 g pilećih prsa • 10 g maslaca • Začini

Preliv: • 200 g posnog sira • 150 g jogurta • 50 g kiselih krastavaca • začini

Priprema: Piletinu izrežite na trakice, začinite i pecite u dobro zagrejanom tiganju, u kojem ste rastopili malo maslaca.

U posebnoj posudi dobro promešajte posni sir sa jogurtom. Dodajte sitno narezane kisele krastavce i začine po želji. Od povrća birajte uvijek sezonsko, sveže krastavce, mrkvu, radič, kukuruz, paprike i rajčicu. Povrće naseckajte na sitno, dodajte piletinu i preliv, pa sve dobro promešajte.

Nutritivne vrednosti:

Energetska vrednost: 459 kcal Proteini: 77 gr Masti: 8 gr Ugljeni hidrati: 16 gr

Novi Sad, Serbia

2018 by FitnessSrbija.