Pileća salata sa prelivom od posnog sira

April 11, 2018

 

Ova pileća salata se veoma brzo sprema. Povrće će Vas lepo zasititi, a piletina omogućiti potrebne proteine. 


Sastojci:
• 200 g pilećih prsa
• 10 g maslaca
• Začini


Preliv:
• 200 g posnog sira
• 150 g jogurta
• 50 g kiselih krastavaca
• začini


Priprema:
Piletinu izrežite na trakice, začinite i pecite u dobro zagrejanom tiganju, u kojem ste rastopili malo maslaca.

U posebnoj posudi dobro promešajte posni sir sa jogurtom. Dodajte sitno narezane kisele krastavce i začine po želji. Od povrća birajte uvijek sezonsko, sveže krastavce, mrkvu, radič, kukuruz, paprike i rajčicu. Povrće naseckajte na sitno, dodajte piletinu i preliv, pa sve dobro promešajte.

 

Nutritivne vrednosti:

Energetska vrednost: 459 kcal
Proteini: 77 gr
Masti: 8 gr
Ugljeni hidrati: 16 gr

Please reload

Skorašnji postovi

Please reload

Arhiva

Please reload

Tagovi

Novi Sad, Serbia

2018 by FitnessSrbija.