Proteinski čia puding sa rogačem i čokoladom

zasajt

Sastojci:

-1/4 čaše čia semenki

-Čaša mleka

-Jedna merica whey proteina

-30 grama crne čokolade

-Kašičica kakaa

-Kašičica rogača

Priprema;

Semenke potopiti u mleko, dodati protein, kakao, rogač i istopljenu crnu čokoladu i dobro izmešati. Narendati kockicu čokolade odozgo i ostaviti u frizideru preko noći (ili na nekoliko sati).