UTICAJ TRENINGA NA SEX
Do sada smo govorili o tome kako trening i fizička aktivnost pozitivno utiču na zdravlje generalno. Sada je vreme da malo začinimo i...
top of page
Prethodni postovi
Arhiva
Tagovi
Zdrava domaća tortilja sa piletinom
U blender staviti: - 3 belanca - 30g brašna - 1 šolja spanaća - začini (so, biber, beli luk u prahu) Malo podmazati tiganj i zagrejati, a...
Kako sami da napravite plan ishrane za mršavljenje
Da bi najlakše ušli u režim, i počeli zdravo da se hranite potrebno je da postepeno ubacujete zdrave namirnice u vaše obroke. Kada se...
Proteini biljnog porekla
Proteini su glavna komponenta naših mišića, kože, kose, noktiju kao i svih unutrašnjih organa. Samim tim naš organizam i imunitet imaju...
Zadržavanje vode
Ljudsko telo se sastoji od mišića, organa, tkiva, kostiju, kože... a između ostalog i vode. Samo neki od delova se mogu smanjivati, i...
Zašto vaša zadnjica ne napreduje iako trenirate?
Većini ženske populacije ogromnu ulogu igra izgled zadnjice. Samim tim se na treninzima fokusiraju na taj deo tela vežbama. Ako vremenom...
Kada je najbolje raditi trbušnjake?
Često dobijamo pitanja kada je najbolje raditi trbušnjake, koje vežbe, ili kako najbrže postići dobre rezultate. Ceo ovaj proces je...
Pufnasti zdrav doručak
Ovo je recept za jedan sladak doručak, koji je bogat proteinom i zdravim nutritijentima. Sastojci: 3 belanca 1 kesica Sweetfit...
bottom of page