December 24, 2019

Kao što i sami znamo praznične trpeze su pune kalorične hrane koje ne možemo da izbegnemo, i to predstavlja ogroman izazov za one koji vode računa o ishrani, pogotovo onima koji su tek na početku. Iz tog razloga većina ljudi koji imaju želju da počnu sa zdravom ishrano...

December 16, 2019

Sa ovim pitanjem su se suočili svi u jednom trenutku treniranja u teretani, kada nisu bili sigurni na koji način telo funkcioniše. Većina ljudi je prihvatila teoriju da se jedna verzija vežbanja upućuje na fazu definisanja, a drugu na povećanje mišićne mase.  Međutim u...

December 9, 2019

Da bi smršali potrebno je da imate dobar trening i sređenu ishranu. Ali svakom je potrebno povremeno da prekrši određeni režim ishrane, jer organizam tako reaguje i traži. Cheat day i Cheat meal mogu biti dobri za organizam, ali samo ukoliko se pravilno primenjuju. Pot...

December 4, 2019

Kada tek počnete da trenirate u teretani, počinjete da učite sve moguće vežbe i njihovo izvođenje. Kada ih naučite, nastavljate da ih radite kako ste ih prvi put i naučili. Glavni problem toga je što većina ljudi nemaju stručnog ličnog trenera koji bi im pravilno objas...

Please reload

  • Black Facebook Icon
  • Black Twitter Icon
  • Black Instagram Icon

Prethodni postovi

Please reload

Arhiva

Please reload

Tagovi

Novi Sad, Serbia

2018 by FitnessSrbija.