December 5, 2018


Ironfibre muška EXTREME DIVISION majica odlikuje se izuzetnim sastavom od 95% visoko kvalitetnog pamuka I 5% likre, kao I atraktivnim dizajnom.

Ovaj sastav pruža komfor tokom treninga, a sam kroj majice prilagođen je tako da ističe maksimalno vašu figuru. Rukavi su m...

November 18, 2018

Prošle nedelje smo pisali o muškoj X-IRON kolekciji koja nas je jako prijatno iznenadila, ali smo obećali I tekst za dame. Ove nedelje pišemo vam o ženskim sportskim aktivnim grudnjacima.

 


Ovaj grudnjak je dizajniran tako da je u prvi plan stavljena vaša udobnost.  N...

November 1, 2018

Imali smo priliku da testiramo odeću kompanije IRONFIBRE. Pre nego što počnemo o odeći, reći ćemo par stvari o samoj kompaniji.

Ironfibre je mlad uzbudljiv brend fokusiran na izradu jedinstvene i privlačne visokokvalitetne sportske odeće. Zasnovan je na uverenju da je...

July 31, 2018

Surutka je poznata kao lekoviti napitak još iz antičkih vremena. Surutka sadrži mnoge važne elemente, proteine, kalcijum, jod..i ima odličan odnos kalcijuma prema fosforu, i natrijuma prema kalijumu. Surutka je bogata i B vitaminima, među kojima je vrlo važan B12. Ipak...

July 13, 2018

ŠTA DA PIJEM DA SMRŠAM?

Nema tog „čarobnog napitka uspeha“ koji će sve vaše greške na polju ishrane, kao i izostanka treninga poništiti. Suplementi iz kategorije sagorevača masti nisu pokretači samog procesa, već su u pitanju korekcija ishrane i dobro koncipiran trening...

July 10, 2018

Kofein je alkaloid kojeg sadrže mnoge biljke i neizbežan je sastojak pojedinih namirnica koje upravo zbog toga rado konzumiramo. Molekuli kofeina su prisutni u 60- tak biljnih vrsta, ali su najviše zastupljeni u kafi, čaju i kakao-zrnu. Kofein je veoma dobar i delotvor...

July 3, 2018

Kao što svi znamo najbolji stimulans za povećanje mišićne mase je dobro formulisan/doziran trening sa opterećenjem. Naravno, „dovoljno stimulativan“ trening mora biti ispraćen adekvatnom ishranom, bazičnom suplementacijom, kao i dobro doziranim odmorom i pravim tajming...

June 21, 2018

PET PRAVILA ZA DEFINICIJU

1) Plan unosa ugljenih hidrata


Čuli smo sto puta kako su "ugljeni hidrati loši". Pa, to i nije tako. Kompletno izbacivanje ugljenih hidrata (UH)  sigurno će izazvati gubitak kilograma, ali će vam u isto vreme doneti loše raspoloženje i umor. UH...

June 13, 2018

Jedna od najčešćih grešaka kod svih početnika a I kod naprednijih vežbača je što često preskaču zagrevanje i istezanje nakon treninga. U današenjem tekstu objasnićemo kako vam zagrevanje i istezanje mogu pomoći da napredujete u samom treningu

Zagrevanje je aktivnost k...

May 28, 2018

Jedno od najčešće postavljanih pitanja je „Kako da izgubim težinu brzo?“.  U ovom tekstu pokušaćemo da objasnimo proces gubljenja težine i kako telo funkcioniše.

Da odmah razjasnimo magične pilule i magična hrana ili nekakav tajni način ne postoje.
Svako telo ima odre...

Please reload

  • Black Facebook Icon
  • Black Twitter Icon
  • Black Instagram Icon

Prethodni postovi

Please reload

Arhiva

Please reload

Tagovi

Novi Sad, Serbia

2018 by FitnessSrbija.